Hari / tanggal : Selasa, 15 Oktober 2019
Kelas : 3 D dan 3 B
Persatuan akan membuat segala
sesuatu menjadi mudah dan indah. Bersatu tidak hanya di rumah. Namun, bersatu
juga dapat dilakukan saat olahraga permainan. Contoh olahraga permainan adalah
sepak bola. Untuk bisa bermain bola, kalian harus dapat membawa bola dengan
kakimu menuju gawang. Kegiatan ini disebut menggiring bola. Mari berlatih
menggiring bola! Sebelum bermain, perlu melakukan pemanasan terlebih dahulu.
Estafet Bola 1. Bentuklah
kelompok yang terdiri atas empat orang siswa. 2. Setelah diberi aba-aba “mulai”,
anak pertama menggiring bola ke arah anak ke-2. Anak ke-2 menggiring bola ke
arah anak ke-3. Anak ke-3 menggiring bola sampai batas akhir. 3. Setelah sampai
ke batas akhir, anak ke-4 segera menendang bola menuju gawang atau ke titik
yang ditentukan. 4. Siapa yang paling cepat, itulah pemenangnya.
Setelah melakukan pemanasan,
tentukan cara tercepat untuk menggiring bola! Diskusikan bersama guru dan
temanmu! Kamu dapat menggiring bola dengan berbagai cara. Caranya adalah
sebagai berikut:
1. Menggiring bola dengan kaki
bagian luar.
2. Menggiring bola dengan kaki
bagian dalam.
3. Menggiring bola menggunakan
punggung kaki.
Cobalah menggiring bola dengan
ketiga gerakan tersebut. Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? Berlatihlah
bersama temanmu.
Apakah di daerahmu masih ada
lapangan rumput? Pernahkah kamu bermain bola di pagi hari di lapangan tersebut?
Apakah kamu merasakan butiran embun pagi di rerumputan itu? Pada pembelajaran
sebelumnya, kamu sudah mempelajari teknik menggiring bola. Sekarang, praktikkan
teknik tersebut. Kamu mempraktikkan sebelum bermain bola. Mulailah dengan melakukan
permainan “Ikuti saya ”. • Carilah teman sebagai pasangan. • Secara bergantian
kamu dan temanmu menggiring bola. Jika giliranmu menggiring bola, temanmu ber
lari mengikuti, begitu juga sebaliknya.
• Kegiatan dimulai setelah ada
perintah dari guru. Lakukanlah secara bergantian.
Setelah melakukan permainan,
berlatihlah menggiring dan menendang bola.
Sekarang, kamu akan berlatih
dengan menggunakan penghalang. Kamu harus membawa bolamu melewati penghalang
yang ada!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar