Hari / tanggal : Rabu, 16 Oktober 2019
Kelas : 3 A dan 3 C
Persatuan akan membuat segala sesuatu menjadi mudah dan indah. Bersatu tidak hanya di rumah. Namun, bersatu juga dapat dilakukan saat olahraga permainan. Contoh olahraga permainan adalah sepak bola. Untuk bisa bermain bola, kalian harus dapat membawa bola dengan kakimu menuju gawang. Kegiatan ini disebut menggiring bola. Mari berlatih menggiring bola! Sebelum bermain, perlu melakukan pemanasan terlebih dahulu.
Estafet Bola 1. Bentuklah kelompok yang terdiri atas empat orang siswa. 2. Setelah diberi aba-aba “mulai”, anak pertama menggiring bola ke arah anak ke-2. Anak ke-2 menggiring bola ke arah anak ke-3. Anak ke-3 menggiring bola sampai batas akhir. 3. Setelah sampai ke batas akhir, anak ke-4 segera menendang bola menuju gawang atau ke titik yang ditentukan. 4. Siapa yang paling cepat, itulah pemenangnya.
Setelah melakukan pemanasan, tentukan cara tercepat untuk menggiring bola! Diskusikan bersama guru dan temanmu! Kamu dapat menggiring bola dengan berbagai cara. Caranya adalah sebagai berikut:
1. Menggiring bola dengan kaki bagian luar.
2. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam.
3. Menggiring bola menggunakan punggung kaki.
Cobalah menggiring bola dengan ketiga gerakan tersebut. Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? Berlatihlah bersama temanmu.
Apakah di daerahmu masih ada lapangan rumput? Pernahkah kamu bermain bola di pagi hari di lapangan tersebut? Apakah kamu merasakan butiran embun pagi di rerumputan itu? Pada pembelajaran sebelumnya, kamu sudah mempelajari teknik menggiring bola. Sekarang, praktikkan teknik tersebut. Kamu mempraktikkan sebelum bermain bola. Mulailah dengan melakukan permainan “Ikuti saya ”. • Carilah teman sebagai pasangan. • Secara bergantian kamu dan temanmu menggiring bola. Jika giliranmu menggiring bola, temanmu ber lari mengikuti, begitu juga sebaliknya.
• Kegiatan dimulai setelah ada perintah dari guru. Lakukanlah secara bergantian.
Setelah melakukan permainan, berlatihlah menggiring dan menendang bola.
Sekarang, kamu akan berlatih dengan menggunakan penghalang. Kamu harus membawa bolamu melewati penghalang yang ada!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar