Rabu, 23 Oktober 2019

Materi Ajar PJOK Kelas 1 Rabu, 23 Oktober 2019

Hari / tanggal : Rabu, 23 Oktober 2019
Kelas                : 1C

Ulangan Harian

Nama             : ……………………


Kelas              : 1 …


No. Absen     : …………………...

1.         Pemanasan dapat mencegah otot kita ….


a. sakit        b. luka                  c. sehat


2.         Sikap awal saat akan bermain simpai adalah ….


a. berdiri    b. duduk              c. jongkok


3.         Meliukkan tubuh termasuk dalam gerak ….


a. nonlokomotor    b. lokomotor


c. manipulatif


4.         Saat melakukan gerakan memegang kepala, pundak, lutut kaki dilakukan dengan….


a. riang        b. sedih                c. kecewa


5.         Kita harus rajin berolahraga agar badan menjadi ….


a. lemas      b. sehat                                c. lesu


6.         Gerakan tarik-menarik dilakukan secara ….


a. berpasangan  b. sendiri  c. berkelompok


7.         Gerakan tarik-menarik seperti sedang ….


a. menggergaji  b. menggosok  c. menyetrika


8.         Posisi duduk yang benar adalah badan ….


a. condong                                b. bungkuk         c. tegak


9.         Ketika membaca kita harus menjaga jarak mata dengan ….


a. meja        b. buku                 c. kursi


10.     Gerakan mendorog dapat melatih kekuatan ….


a. kepala     b. tangan             c. punggung


11.     Gerakan mendorong tembok dapat melatih ….


a. kekuatan  b. kelenturan   c. keseimbangan


12.     Mendorong tembok dilakukan tanpa berpindah ….


a. tempat   b. bentuk             c. tubuh


13.     Gerakan melempar dan menangkap bola termasuk contoh gerak ….


a. lokomotor   b. nonlokomotor    c. manipulatif


14.     Permainan kasti adalah salah satu contoh permainan bola….


a. besar   b. sedang    c. kecil


15.     Jumlah pemain satu regu dalam permainan kasti adalah ….


a. 11             b. 12      c. 13


16.     Sepak bola adalah salah satu contoh permainan bola ….


a. besar       b. sedang             c. kecil


17.     Ada 3 cara menendang bola yaitu dengan kaki bagian dalam, bagian luar dan ….


a. kuku kaki    b. punggung kaki    c. ujung kaki


18.     Bermain sepak bola dilakukan di ….


a. lapangan     b. teras      c. rumah


19.     Memantulkan bola termasuk dalam permainan ….


a. sepak bola     b. bola basket    c. bola voli


20.     Memantulkan bola menggunakan bola ....


a. basket              b. voli                   c. plastik

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Materi Ajar PJOK Kelas 1 Rabu, 22 April 2020

Hari / tanggal : Rabu, 22 April 2020 Kelas              : 1C Beni belum pandai berenang. Akan tetapi Beni senang bermain di kolam renan...