Rabu, 11 Maret 2020

Materi Ajar PJOK Rabu, 11 Maret 2020



Hari / tanggal  : Rabu, 11 Maret 2020
Kelas               : 1C




Ciri benda hidup di antaranya dapat bergerak dan berpindah tempat.
Tumbuhan tidak dapat berpindah tempat sendiri.
Tumbuhan bergerak ke arah cahaya matahari.
Benda tak hidup tidak dapat bergerak dan berpindah tempat sendiri.
Benda tak hidup yang bergerak sendiri biasanya menggunakan mesin.
Benda hidup bergerak dan berpindah tempat dengan cara berjalan, berlari, dan terbang.

Apakah kamu dapat berjalan dan berlari?
Cobalah berjalan dan berlari sesuai irama.
Lakukan pemanasan terlebih dahulu.
Lakukan kegiatan seperti gambar berikut ini.


   
Setelah berjalan, lakukan gerak berlari.
Saat perpindahan gerak berjalan ke berlari, lakukan secara perlahan.



    
Sekarang cobalah melakukan kedua gerakan tersebut.
Berjalan dan berlari sesuai irama hitungan.
Lakukan gerakan berjalan untuk hitungan 1, 2, 3, dan 4.
Lakukan gerakan berlari untuk hitungan 5, 6, 7, dan 8.


Lakukan gerakan dengan baik.
Berjalan dan berlari termasuk gerakan olahraga.
Berolahraga dengan teratur dapat membuat tubuh kita tetap sehat dan kuat.

Mari, kita membedakan panjang langkah melaluikegiatan berjalan dan berlari.



Ikutilah langkah-langkah kegiatan berikut ini.
1. Siapkan garis start.
2. Berdirilah tepat di garis start.
3. Berjalanlah sampai hitungan 8.
4. Melangkahlah selebar yang kamu bisa.
5. Berilah tanda panjang langkah yang kamu lakukan.
6. Bandingkan dengan panjang langkah temanmu.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Materi Ajar PJOK Kelas 1 Rabu, 22 April 2020

Hari / tanggal : Rabu, 22 April 2020 Kelas              : 1C Beni belum pandai berenang. Akan tetapi Beni senang bermain di kolam renan...