Kelas : 2A
Assalamu'alaikum anak sholeh dan sholeha..
Selamat pagi semoga kita senantiasa sehat selalu ya..
Agar kondisi fisik kita tetap makanlah makanan yang bergizi, istirahat yang cukup, jaga kebersihan diri, dan jangan lupa berolahraga.
Hari ini materi kita yaitu permainan sederhana yang sudah pernah juga kita praktikkan di sekolah yaitu permainan Kucing dan Tikus. Selain itu ada permainan lempar tangkap bola di kolam renang dan permainan Puss Ball.
Baca dengan baik ya jangan lupa kerjakan latihan soal di buku PJOK dengan huruf tegak bersambung.
Hari ini hari Minggu.
Siti dan teman-temannya bermain di taman.
Mereka bermain Kucing dan Tikus.
Bermain di taman membuat badan menjadi segar.
Permainan Kucing dan Tikus dilakukan bersama teman-teman/kelompok.
Kelompok membentuk lingkaran besar dan saling bergandengan tangan membentuk ke dalam.
Dua orang bertindak sebagai pemain. Satu orang sebagai Kucing dan 1 orang sebagai Tikus.
Cara bermainnya adalah Kucing berusaha mengejar Tikus dan Tikus berusaha menghindar dari kejaran Kucing.
Lingkaran membantu Tikus menghalangi kejaran Kucing, dengan cara tidak boleh masuk ke lingkaran, baik saat mau ke dalam aatau mau keluar.
Jika Kucing sudah dapat menangkap Tikus, maka permainan bisa dilanjutkan dengan mengganti pemain lain. Demikian seterusnya.
~~~~~~//~~~~~~
Ayo lakukan permainan sederhana ini.
Permainan push ball adalah permainan sederhana dengan cara menekan-nekan bola di air kolam.
Kemudian lakukanlah lempar tangkap bola.
secara berpasangan.
~~~~~~//~~~~~~
Permainan estafet bola adalah permainan mengoper bola secara sambung-menyambung bersama teman sekelompokmu.
Ayo berlomba dengan kelompok lainnya.
Lakukan gerakan melempar dan menangkap bola di air!
Lakukan permainan bola estafet!
Siti bermain bola estafet bersama teman-teman.
Sebelum bermain, mereka melakukan gerakan melempar dan menangkap bola.
Lakukan lempar tangkap bola secara berpasangan.
Teknik Melempar Bola :
1. Lemparan melambung yaitu lemparan yang dimulai dari ayunan belakang
atas kepala dengan arah bola jauh ke atas. Lemparan melambung digunakan
untuk melakukan operan yang jaraknya jauh.
2.Lemparan bola mendatar yaitu lemparan bola yang arahnya horizontal atau mendatar setinggi dada.
3. Lemparan menyusur tanah yaitu lemparan bola yang arah bolanya menggelinding atau menyusur di tanah.
Teknik Menangkap Bola :
1. Menangkap bola melambung yaitu Jika arah bola yang datang arahnya dari atas
2. Menangkap bola mendatar, posisi telapak tangan menghadap ke depan.
3. Menangkap bola menyusur di lantai yaitu dengan cara jongkok, satu kaki di depan.
Latihan soal
1. Melontarkan bola dengan tangan ke arah tujuan disebut .... bola.
2. Sebutkan teknik-teknik melempar bola !
3. Untuk melakukan operan yang jaraknya jauh, digunakan teknik melempar bola ....
4. Pada permainan Kucing dan Tikus, jika Kucing sudah berhasil menangkap Tikus, maka ....
5. Permainan estafet bola dilakukan secara ....
~~~~~~ Good Luck ~~~~~~
Tidak ada komentar:
Posting Komentar