materi ajar pjok kelas 1 Tema 1 ST.1

Materi Ajar PJOK

Kelas 1

Pertemuan 1/Sub Tema 1

Kakimu adalah pemberian Tuhan.

Kaki untuk berjalan.

Jagalah kesehatan kakimu dengan baik dengan olahraga yang teratur

Berjalan adalah gerakan melangkahkan kaki secara bergantian, tangan diayun bergantian  dan pandangan lurus ke depan.

Guna memberikan contoh berjalan dan berlari yang benar :

-          Siswa melakukan gerakan berjalan satu arah bergantian.

-          Siswa melakukan gerakan berjalan lurus.

-          Siswa melakukan gerakan berjalan zig-zag (berbelok-belok).

-          Siswa melakukan gerakan berjalan melingkar bersama teman-teman.

-          Siswa melakukan gerakan berjalan dan berlari berpasangan.

-          Siswa melakukan gerakan berjalan berkelompok, kemudian semua kelompok akan berlomba berjalan lurus ke satu arah menuju garis akhir yang sudah diberi tanda oleh Guru.

-          Guru mengulangi kegiatan ini, siswa yang sebelumnya berdiri paling depan akan berpindah ke urutan paling akhir, kemudian digantikan oleh siswa yang berada di urutan kedua maju menjadi urutan yang paling depan.

-          Siswa dibagi menjadi 4 kelompok yang sama banyaknya, seluruh siswa dalam tiap kelompok berbaris berjajar yang rapi saling berhadapan, kemudian seluruh siswa berjalan ke satu arah meuju siswa yang berjajar di hadapan masing-masing, dan kedua kelompok saling bertukar posisi, setelah itu siswa mencari pasangan yang telah ditentukan sebelumnya keudian berpegangan tangan.

-          Siswa melakukan permainan kucing buta dengan riang gembira.