Selasa, 21 Januari 2020

Materi Ajar PJOK Selasa, 21 Januari 2020


Hari / tanggal   : Selasa, 21 Januari 2020
Kelas                :3D & 3B



Saat hujan, biasanya angin bertiup kencang. Hewan ternak akan berlarian. Bahkan, ada hewan yang meloncat mencari tempat berlindung. Gerakan kelinci meloncat terlihat menggemaskan.


Ayo, kita tirukan gerak kelinci meloncat.
1. Berdirilah tegak. Ayunkan tangan ke belakang.
2. Lalu, dorong ke depan dan bungkukkan tubuhmu sambil menekukkan lutut.
3. Meloncatlah ke depan dan mendarat dengan baik.
4. Saat mendarat, posisi tubuh tegak dengan tangan direntangkan. Bertahanlah hingga hitungan 1, 2, 3.
5. Setelah itu, berdiri sempurna.



















Cuaca cerah siang ini. Edo dan teman-teman bermain sambil melakukan gerakan berayun dan memutar. Mereka melakukannya pada dahan pohon yang ada di sekolah.


Gerakan ini dilakukan dengan cara berikut.
1. Berdiri tegap.
2. Rentangkan kedua tangan ke atas.
3. Genggamlah dahan kayu pohon dengan kuat.
4. Berayunlah ke depan dan ke belakang sebanyak 4 ayunan.
5. Lalu, melompatlah sambil melepaskan genggaman.
6. Lakukan gerakan memutar setengah lingkaran.
7. Kemudian, mendarat dengan sempurna.



Yuk, kita lakukan gerak berayun dan memutar.
Siapa yang paling berani melakukannya?



Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Materi Ajar PJOK Kelas 1 Rabu, 22 April 2020

Hari / tanggal : Rabu, 22 April 2020 Kelas              : 1C Beni belum pandai berenang. Akan tetapi Beni senang bermain di kolam renan...