Materi Ajar PJOK Kelas 1 Jum'at, 22 November 2019

Hari / tanggal : Jum'at , 22 November 2019 
Kelas                : 1

Gerakan melompat dengan menggunakan tali.
lompat tali bergantian.

Materi Ajar PJOK Kelas 1 Kamis, 21 November 2019

Hari / tanggal : Kamis, 21 November 2019 
Kelas                : 1

Gerakan melompat dengan menggunakan tali.
lompat tali bergantian.

Materi Ajar PJOK Kelas 1 Rabu, 20 November 2019

Hari / tanggal : Rabu, 20 November 2019 
Kelas                : 1

Gerakan melompat dengan menggunakan tali.
lompat tali bergantian.

Materi Ajar PJOK Kelas 1 Selasa, 19 November 2019

Hari / tanggal : Selasa, 19 November 2019
Kelas                : 1

Gerakan melompat dengan menggunakan tali.
lompat tali bergantian.

Materi Ajar PJOK Kelas 2 Senin, 18 November 2019

Hari / tanggal : Senin, 18 November 2019
Kelas              : 2A

Kita dapat melatih kekuatan otot perut.

Misalnya dengan gerakan dasar sit-up.

Cara melakukannya:

• Mula-mula tidur telentang, kedua tangan luruskan di samping badan!

• Dengarkan aba-aba peluit dari guru.

• Bangun dari posisi telentang sampai posisi duduk.

• Ketika posisi duduk, tepukkan kedua tanganmu dengan kedua tangan teman yang ada di hadapanmu!

• Kembalilah tidur telentang dengan kedua tangan seperti sikap semula!

• Lakukan gerakan secara berulang sampai dengan hitungan 5-10 atau semampunya!

• Pasangan yang paling banyak melakukan sit-up tepuk tangan adalah pemenangnya.

Lakukan permainan gerakan sit-up tepuk tangan

di lapangan secara berpasangan!

Dengarkan petunjuk gurumu terlebih dahulu!

Ungkapkan perasaanmu setelah bermain!

Materi Ajar PJOK Kelas 1 Jumat, 15 November 2019

Hari / tanggal : Jum'at, 15 November 2019
Kelas                : 1 B

Mempraktikkan gerak dasar lokomotor.
Melompat merupakan salah satu contoh gerak lokomotor.
Ayo kita lakukan gerakan melompat dg berbagai permainan sederhana dengan riang gembira.

Materi Ajar PJOK Kamis, 14 November 2019

Hari / tanggal : Kamis, 14 November 2019
Kelas                : 2B

Kegiatan apa yang mereka lakukan seperti pada gambar?

Bagaimana mereka melakukannya?

Mendorong gerobak dan memikul beban menggunakan kekuatan otot.

Masih ingatkah kamu bagaimana cara melatih kekuatan otot?

Kita dapat melatih kekuatan otot melalui permainan.

Tahukah kamu bagaimana cara melakukan permainan menggendong teman?

• Cari teman berpasangan yang seimbang!

• Apabila sudah mendapatkan pasangan yang seimbang, berdirilah di belakang garis!

• Apabila mendengar aba-aba peluit ke-1 dari guru, gendonglah pasanganmu!

• Apabila mendengar aba-aba peluit ke-2, berjalanlah ke depan menuju garis batas dan baliklah menuju garis awal!

• Lakukanlah lomba menggendong teman dengan cara bergiliran!

• Pasangan yang pertama menuju batas dan balik ke garis awal, adalah pasangan yang

menjadi juara.

Lakukanlah permainan menggendong teman

dengan pasanganmu!

Lakukan dengan hati-hati dan percaya diri!