Materi Ajar PJOK Kelas 3 Selasa, 15 Oktober 2019

Hari / tanggal   : Selasa, 15 Oktober 2019
Kelas                : 3 D dan 3 B

Persatuan akan membuat segala sesuatu menjadi mudah dan indah. Bersatu tidak hanya di rumah. Namun, bersatu juga dapat dilakukan saat olahraga permainan. Contoh olahraga permainan adalah sepak bola. Untuk bisa bermain bola, kalian harus dapat membawa bola dengan kakimu menuju gawang. Kegiatan ini disebut menggiring bola. Mari berlatih menggiring bola! Sebelum bermain, perlu melakukan pemanasan terlebih dahulu.

Estafet Bola 1. Bentuklah kelompok yang terdiri atas empat orang siswa. 2. Setelah diberi aba-aba “mulai”, anak pertama menggiring bola ke arah anak ke-2. Anak ke-2 menggiring bola ke arah anak ke-3. Anak ke-3 menggiring bola sampai batas akhir. 3. Setelah sampai ke batas akhir, anak ke-4 segera menendang bola menuju gawang atau ke titik yang ditentukan. 4. Siapa yang paling cepat, itulah pemenangnya.

Setelah melakukan pemanasan, tentukan cara tercepat untuk menggiring bola! Diskusikan bersama guru dan temanmu! Kamu dapat menggiring bola dengan berbagai cara. Caranya adalah sebagai berikut:

1. Menggiring bola dengan kaki bagian luar.

2. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam.

3. Menggiring bola menggunakan punggung kaki.

         

Cobalah menggiring bola dengan ketiga gerakan tersebut. Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? Berlatihlah bersama temanmu.

Apakah di daerahmu masih ada lapangan rumput? Pernahkah kamu bermain bola di pagi hari di lapangan tersebut? Apakah kamu merasakan butiran embun pagi di rerumputan itu? Pada pembelajaran sebelumnya, kamu sudah mempelajari teknik menggiring bola. Sekarang, praktikkan teknik tersebut. Kamu mempraktikkan sebelum bermain bola. Mulailah dengan melakukan permainan “Ikuti saya ”. • Carilah teman sebagai pasangan. • Secara bergantian kamu dan temanmu menggiring bola. Jika giliranmu menggiring bola, temanmu ber lari mengikuti, begitu juga sebaliknya.

• Kegiatan dimulai setelah ada perintah dari guru. Lakukanlah secara bergantian.

Setelah melakukan permainan, berlatihlah menggiring dan menendang bola.

Sekarang, kamu akan berlatih dengan menggunakan penghalang. Kamu harus membawa bolamu melewati penghalang yang ada!

Materi Ajar PJOK Kelas 1 Selasa, 15 Oktober 2019

Hari / tanggal   : Selasa, 15 Oktober 2019
Kelas                : 1 A

Memantulkan bola merupakan salah satu contoh dari gerak manipulatif.

Ayo kita latihan memantulkan bola.

Bola adalah salah satu alat untuk melakukan gerakan memantulkan.

Perhatikan cara-cara memantulkan bola.

Ayo berlomba memantulkan bola.

Bola  dipantulkan dari garis awal ke garis akhir.

Bola tidak boleh terlepas atau jatuh.

Yang paling cepat sampai dialah yang menjadi pemenangnya.

Bermainlah dengan penuh semangat.

Materi Ajar PJOK Kelas 2 Kamis, 03 Oktober 2019

Hari / tanggal : Kamis, 03 Oktober 2019
Kelas              : 2 B

Permainan bola tangan.

Bola tangan merupakan salah satu permainan bola besar.

Permaiann bola tangan adalah jenis permainan beregu / kelompok.

Dalam permainan ini dibutuhkan kerja sama dan kompak.

Sebelum melakukan permainan bola tangan kita akan berlatih melempar dan menangkap dengan bola besar.

Lakukan dengan lincah dan terampil.

Lakukan lempar tangkap bola ini secara berpasangan.

Gerakan melempar-menangkap dengan bola besar.

Jangan lupa melakukan pemanasan sebelum berolahraga.

Materi Ajar PJOK Kelas 1 Kamis, 03 Oktober 2019

Hari / tanggal : Kamis, 03 Oktober 2019
Kelas              : 1 D

Latihan lempar dan tangkap bola.

Menangkap bola merupakan salah satu contoh gerak manipulatif.

Perhatikan cara menangkap bola yang baik dan benar.

Dalam permainan ada aturan bagi penangkap bola.

Ia harus membuat kalimat sebelum melempar bola ke teman yang lain.

Bentuklah dua barisan yang saling berhadapan.

Lemparlah bola kepada teman di barisan depanmu.

Anak yang dapat menangkap bola dengan baik akan mendapat nilai 1.

Kalau dia bias membuat kalimat mendapat nilai tambahan 1 lagi.

Yang paling banyak mendapat nilai itulah pemenangnya.

Bermainlah dengan riang gembira.

Materi Ajar PJOK Kelas 3 Rabu, 02 Oktober 2019

Hari / tanggal : Rabu, 02 Oktober 2019
Kelas                : 3 A, 3 C

Materi Ajar PJOK Kelas 1 Rabu, 02 Oktober 2019

Hari / tanggal : Rabu, 02 Oktober 2019
Kelas                : 1 C

Latihan lempar dan tangkap bola. 
Menangkap bola merupakan salah satu contoh gerak manipulatif. 
Perhatikan cara menangkap bola yang baik dan benar. 
Dalam permainan ada aturan bagi penangkap bola. 
Ia harus membuat kalimat sebelum melempar bola ke teman yang lain. 
Bentuklah dua barisan yang saling berhadapan. 
Lemparlah bola kepada teman di barisan depanmu. 
Anak yang dapat menangkap bola dengan baik akan mendapat nilai 1.
Kalau dia bisa membuat kalimat mendapat nilai tambahan 1 lagi. 
Yang paling banyak mendapat nilai itulah pemenangnya. 
Bermainlah dengan riang gembira.

Materi Ajar PJOK Kelas 1 Selasa, 01 Oktober 2019

Hari / tanggal : Selasa, 01 Oktober 2019
Kelas                : 1 A

Latihan lempar dan tangkap bola.
Menangkap bola merupakan salah satu contoh gerak manipulatif.
Perhatikan cara menangkap bola yang baik dan benar.
Dalam permainan ada aturan bagi penangkap bola.
Ia harus membuat kalimat sebelum melempar bola ke teman yang lain.
Bentuklah dua barisan yang saling berhadapan.
Lemparlah bola kepada teman di barisan depanmu.
Anak yang dapat menangkap bola dengan baik akan mendapat nilai 1.
Kalau dia bisa membuat kalimat mendapat nilai tambahan 1 lagi.
Yang paling banyak mendapat nilai itulah pemenangnya.
Bermainlah dengan riang gembira.