Melompat adalah gerak menolakkan
kaki dengan tumpuan satu kaki.
Langkah-langkahnya :
-
Berdiri
tegak, pandangan ke depan
-
Kedua tangan
di samping badan dan kaki sejajar
-
Melompat dengan
menolakkan satu kaki.
-
Mendarat
dengan tumpuan dua kaki. Kaki sedikit ditekuk sebagai keseimbangan.
Meloncat adalah gerak menolakkan
kaki dengan tumpuan dua kaki.
Langkah-langkahnya :
-
Berdiri
tegak, pandangan ke depan
-
Kedua tangan
di samping badan dan kaki sejajar
-
Kedua kaki
ditekuk. Meloncatlah dengan menolak kedua kaki secara bersamaan
-
Mendarat
dengan tumpuan dua kaki. Kaki sedikit ditekuk sebagai keseimbangan
Mari kita lakukan permainan
meloncati lingkaran.
Meloncati lingkaran adalah salah
satu contoh permainan menggunakan gerak meloncat.
Contoh lain permainan gerakan
meloncat adalah :
-
Meloncati
tali
-
Meloncati
garis
-
Meloncati
ban bekas
Setelah melakukan gerakan-gerakan
diatas, kamu juga dapat melanjutkan kegiatan dengan permainan tapak gunung.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar