Kelas : 3D dan 3B
Hingga siang
hari, hujan belum reda. Lani mengajak teman-teman bermain sambil
beraktivitas
fisik di dalam kelas.
Lani dan
teman-teman berbaris dengan rapi. Lalu, balik ke kanan dan kiri sambil
merentangkan tangan. Kini, setiap orang memiliki ruang yang cukup untuk
bergerak.
Lani
bertugas menjadi pemimpin barisan. Lani meminta teman-teman melakukan gerakan
seperti awan yang tertiup angin.
A. Tangan
direntangkan. Kaki kanan diangkat ke samping kira-kira setinggi betis. Lakukan
gerakan ini
hingga hitungan kedelapan. Turunkan kaki kanan.
B. Sekarang
angkat kaki kiri setinggi betis. Tangan tetap direntangkan. Lakukan gerakan ini
hingga hitungan kedelapan. Turunkan kaki kiri.
A. Lani
melakukan gerakan 1 (A) sambil berputar ke kanan. Saat berputar, tumit kaki
tumpuan diangkat sedikit. Lakukan gerakan ini sebanyak 4 kali.
B. Lani
melakukan gerakan 1 (B) sambil berputar ke kiri. Saat berputar, tumit kaki
tumpuan diangkat sedikit. Lakukan gerakan ini sebanyak 4 kali.
A. Angkat
satu kaki, bertumpulah pada kaki yang terkuat. Tangan diangkat ke atas, lalu
berputar ke kanan. Lakukan gerakan ini sebanyak 4 kali.
B. Angkat
satu kaki, bertumpulah pada kaki yang terkuat. Tangan diangkat ke atas, lalu
berputar ke kanan. Lakukan gerakan ini sebanyak 4 kali.
Dayu
melihat ke langit. Cuaca hujan berangsur-angsur menghilang, berganti dengan
cuaca
berawan.
Sesekali angin bertiup agak kencang. Udara terasa sejuk saat cuaca berawan.
Ini waktu
yang tepat untuk beraktivitas di luar ruangan. Dayu mengajak teman-teman
berkumpul di halaman sekolah.
Dayu
bertugas menjadi pemimpin barisan. Dayu dan teman-teman berbaris dengan rapi.
Mereka mengatur barisan agar setiap orang memiliki ruang yang cukup untuk
bergerak.
Dayu meminta
teman-teman melakukan gerakan berputar seperti tertiup angin. Gerakan harus
tetap seimbang tanpa terjatuh.
Gerakan Pertama
Gerakan Kedua
Gerakan Ketiga
Gerakan Keempat
Dapatkah
kamu mengikuti gerakan Dayu?
Lakukan sambil menghirup udara. Rasakan hembusan
angin dan sejuknya udara di saat cuaca berawan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar